Business-Yoga

„Dank eines Angebotes unseres Arbeitgebers konnte ich mit Anke Gold als Yogalehrerin zum ersten Mal Yoga in Form der „Business-Yogakurse“ ausprobieren.

Ihre Kompetenz ist spürbar durch die von ihr präsentierte Vielfalt der Möglichkeiten und ihre Fähigkeit, auf Bedürfnisse in der Gruppe einzugehen.

Ich habe damit für mich als Person, bei der Sport generell negativ besetzt ist, eine wohltuende Form der Bewegung gefunden, die mir Freude macht, weil sie den ganzen Menschen einbezieht – Körper, Geist und Seele – gerade diese Ganzheitlichkeit wird von Anke Gold ausgezeichnet gelehrt.

Es geht nicht darum, Leistung abzurufen und einem Schema zu entsprechen, sondern, getragen vom Atem, auf die Bedürfnisse des eigenen Körpers zu hören und die Übungen individuell anzupassen.

Anke Gold hat für ihre Yogaeinheiten wechselnde Themen, die sich sowohl an den Jahreszeiten als auch verschiedenen Alltags- und Lebenssituationen orientieren. Das macht immer wieder neugierig, weil die Einheiten teilweise sehr unterschiedlich sind. Mit ihrer angenehmen, sympathischen Stimme kann sie die ruhigen wie auch die etwas herausfordernden Elemente der Praxis gut vermitteln.

Corona-bedingt erhalten wir seit geraumer Zeit ein Online-Angebot von Anke Gold, das pro Monat 4 – 5 Sequenzen mit verschiedenen Schwerpunkten beinhaltet.
Zunächst vermisste ich die hilfreichen, unauffälligen Korrekturen meiner Bewegungsabläufe und die entspannende, meditative Musik im Hintergrund.
Inzwischen überwiegt jedoch für mich der praktische Nutzen: Ich kann ohne große Vorbereitungen zu Hause in die Praxis gehen, wann es für mich passt, und mir dazu noch eine Sequenz aussuchen, die meiner jeweiligen Stimmungslage entspricht.
Anke Gold hat sich der aktuellen Situation angepasst und ihr Online-Yoga weiter optimiert.

Ich empfinde ihre Yogakurse als körperlich ausgleichend und mental als Erfrischung und Bereicherung im Alltag!“

– Mitarbeiterin aus dem Bereich Technische Objektbetreuung der GWW – Wiesbadener Wohnbaugesellschaft mbH